Ballroom dansen vinden hun roots al terug op het einde van de 16de eeuw. De dag van vandaag (sinds de jaren ’50) is het een groepsnaam voor een wel bepaalde soort/stijl van dans.
Ze waren toen onder twee namen gegroepeerd : “oude en klassieke dansen” en “moderne dansen”. Ze kunnen collectief zijn, in koppel dansen of solo;
Namelijk koppeldans, dansen met partner. Bestaanden uit 10 dansen, waaronder 5 standaard dansen en 5 latijnsamerikaanse dansen.
-5 Standaard dansen : Trage (Engelse) wals, Tango, Weense wals, Slow Foxtrot en Quickstep.
-5 Latijnsamerikaanse dansen : Samba, Cha Cha Cha, Rumba, Paso doble en Jive.
Tegenwoordig, beoefend door vele amateurs, is het ook het onderwerp van vele competities die vaak professioneel zijn, vooral voor de zeer competitieve variant van de sportdans.
Ballroom dansen/koppeldans kan al gestart worden vanaf jonge leeftijd. Kids laatste kleuterklas, Kids lagere school, Adults en Senioren kunnen deze hobby als recreatieve of sportieve activiteit beoefenen.